lundi 19 mars 2012
Prendre chaque matin un petit-déjeuner équilibré peut permettre d'éviter le surpoids, et ce à n'importe quel âge ! C'est ce que démontrent deux études scientifiques récentes. Lire
Selon Christian Rémésy, directeur de recherche à l’Institut national de recherche agronomique, le pain est un excellent choix au petit-déjeuner, à condition de choisir le bon ! Lire
lundi 12 mars 2012
Dans la catégorie des plantes minceur, le konjac est de plus en plus populaire. Découvrez les multiples vertus de cet aliment que l’on peut consommer sous différentes formes, mais aussi les précautions à prendre. Lire
lundi 13 février 2012
Quels sont les principes de la micronutrition, et comment peut-elle nous aider à maigrir ? Les réponses du Dr Laurence Benedetti, auteur avec le Dr Didier Chos, de « Maigrir avec la micronutrition » (éditions First). Lire
La micronutrition définit quatre profils nutritionnels et donc quatre stratégies minceur. Voici le profil numéro 1 ou profil neuromédiateurs, pour les personnes en petite forme et aux tendances lunatiques. Lire
La micronutrition définit quatre profils nutritionnels et donc quatre stratégies minceur. Découvrez le profil numéro 2 ou « profil résistance à l’insuline », pour les personnes qui stockent facilement les graisses. Lire
La micronutrition définit quatre profils nutritionnels et donc quatre stratégies minceur. Découvrez le profil numéro 3 ou profil déficits, pour les personnes qui manquent de beaucoup de nutriments. Lire
La micronutrition définit quatre profils nutritionnels et donc quatre stratégies minceur. Découvrez le profil numéro 4 ou « profil digestif », pour les personnes qui ont des troubles au ventre. Lire
lundi 6 février 2012
Neuf femmes sur dix sont concernées par la cellulite. Nous sommes donc toutes à égalité en la matière, que l’on soit mince ou non. Découvrez les vraies causes de la cellulite. Lire
Presque toutes les femmes développent de la cellulite. Il n’existe pas de recette miracle pour l’effacer mais de bons réflexes peuvent prévenir ou limiter son apparition. Voici les techniques efficaces. Lire
lundi 30 janvier 2012
Vous voulez perdre quelques kilos en suivant un programme minceur fiable et efficace, tout en étant sans cesse écouté et motivé ? Découvrez comment y arriver grâce au coaching minceur sur Internet ! Lire
Un programme de coaching minceur sur Internet, est-ce vraiment efficace ? Quels sont les atouts de cette méthode ? Les réponses de Delphine Michel, responsable du service diététique chez Aujourdhui.com. Lire
Vous avez décidé de suivre un programme de coaching minceur sur Internet ? Très bonne idée ! Découvrez maintenant les grandes étapes à suivre avant d’entamer votre programme ! Lire
vendredi 20 janvier 2012
Comme en 2011, nous sommes ravis cette année de vous inviter au Salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso qui se tient à Paris, Porte de Versailles, du 2 au 6 février ! De nombreuses surprises vous y attendent ! Lire
lundi 16 janvier 2012
Jean-Michel Cohen vous explique en vidéo pourquoi la graisse d'oie, une graisse animale, fait partie des bonnes graisses. Lire
lundi 9 janvier 2012
Le grignotage est l’ennemi numéro 1 de notre ligne. Arrêter de grignoter, c’est pourtant facile quand on connaît ces astuces toutes simples, à mettre en pratique dès maintenant. Lire
Il suffit parfois de petits gestes tout simples pour brûler des calories sans effort, et donc pour mincir sans y penser. Découvrez trois idées à adopter dès maintenant ! Lire
dimanche 1 janvier 2012
Voici deux jours de plans de repas extraits de la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. En plus, vous découvrirez une recette savoureuse, le colombo de poulet. Lire
Voici deux jours de plans de repas extraits de la méthode SLIM-data de Yann Rougier. En plus vous découvrirez une recette savoureuse, celle du saumon à la vanille et à l’anis étoilé. Lire
Voici deux jours de plans de repas extraits de la méthode Montignac de Sybille Montignac. En plus vous découvrirez une recette savoureuse, celle du fondant au chocolat-amandes. Lire
