SPÉCIAL RESTER JEUNE
A chaque âge ses problèmes de poids ! De l'adolescence à la ménopause, votre rythme de vie et votre corps changent, vous devez donc adapter votre régime. Voici tous nos conseils et astuces pour réussir à maigrir à tout âge.
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Le bon régime quand on est jeune !Lire la suite
Les fesses, les bras, ou les cuisses, nous aimerions tous pouvoir maigrir du haut ou du bas du corps. Les solutions sont différentes pour chacun, alors voici un éventail des meilleures recettes pour maigrir à la carte !
Le régime crétois a le vent en poupe, ce qui est bien normal car il n'a que des atouts. Excellent pour la santé, il est également bon pour la ligne. Aliments clés, idées de menus, quizz... Passez à l'action avec nous !
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Le régime crétois, un régime santé et minceurLes beaux jours reviennent, et l'envie de mincir se fait pressante. Ne perdez plus un instant ! Retrouvez tous nos conseils et astuces pour vous aider à passer à l’action au coeur du printemps.
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Les bonnes habitudes à adopter dès maintenant !Lire la suite
Le printemps est là ! C’est le moment idéal pour reprendre le contrôle de la balance. Découvrez les régimes tendance de cette saison, passés au crible par notre diététicienne.
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Les femmes du monde entier le remercient ! Michel Montignac a prouvé que l'on pouvait mincir et manger sans se priver. Zoom sur une méthode qui met à l'honneur les aliments à index glycémique bas, clés de la minceur.
Mincir, ce n’est pas seulement perdre du poids, c’est aussi changer ses habitudes alimentaires. Grâce à l’hypnose, on peut modifier les comportements responsables du surpoids. Découvrez la technique de l'hypnose pour maigrir.
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L'hypnose pour maigrir, ça marche !Le Nouvel An chinois est passé, découvrez tous les secrets asiatiques pour affiner votre ligne. Des bienfaits de l'agar-agar à ceux du sushi japonais en passant par le régime Okinawa, entrez dans cette nouvelle culture culinaire.
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Les vertus diététiques du sushi japonaisLire la suite
Certaines plantes peuvent apporter un vrai coup de pouce pour mincir, à condition de bien les choisir ! Découvrez notre sélection de plantes minceur et tous les conseils pour bien les utiliser.
SPÉCIAL HOMMES AU RÉGIME
Votre homme veut maigrir, perdre du ventre ou retrouver un ventre plat ? Exercices pour maigrir, produits minceur spécial hommes, astuces pour le mettre au régime... Découvrez les clés pour le faire passer à l'action !
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Plein d'astuces pour faire maigrir votre homme !Vous voulez perdre quelques kilos en suivant un programme minceur fiable et efficace, tout en étant écouté et motivé ? Le coaching minceur sur Internet est donc votre meilleur allié ! Voici les clés de votre réussite.
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3 bonnes raisons de maigrir avec InternetEt si vous misiez sur les épices pour mincir ? Piment, cannelle, curcuma… Découvrez les bienfaits de ces épices pour votre ligne et les différentes façons d’en profiter au quotidien.
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Les bonnes raisons d’adopter les épices pour mincirLire la suite
Quand on veut perdre du poids, on fait parfois de mauvais choix, en croyant qu’ils sont bons. Astuces, conseils, bons plans… apprenez à distinguer le vrai du faux et à déjouer les pièges !
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Aujourdhui.com s’est intéressé à la vision que les Françaises ont de leur corps. Entre fantasme d’un corps parfait et volonté de vivre mieux, quel est le portrait-robot des Françaises qui souhaitent perdre du poids ? Une étude suivie sur 450 000 clientes des programmes de coaching Aujourdhui.com.
SPÉCIAL RÉGIME
Vous avez pris quelques kilos pendant les fêtes, et vous voulez les perdre rapidement ? Passez à l’action avec nos bonnes résolutions et les conseils minceur de Jean-Michel Cohen. Et en cadeau, un test gratuit pour évaluer votre motivation à maigrir.
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Mes 5 bonnes résolutions minceur de l'annéeLes fruits font partie d’une alimentation équilibrée et, contrairement aux idées reçues, ils ne font pas forcément grossir, malgré leur richesse en sucres. A condition de connaître certaines astuces !
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Les fruits font-ils grossir ?Lire la suite
Le jogging est démodé, découvrez les nouveaux sports comme le Power Plate ou le Budokon, qui font travailler d'autres parties du corps. Et qui sont souvent plus efficaces pour maigrir qu'une simple course à pied !
Plats plus riches, manque de motivation… En hiver, on fait généralement moins attention à sa ligne. Et pourtant, faire un régime en cette saison n’a que des avantages. Découvrez comment passer à l’action avec nous !
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Grossir en hiver : une fatalité ?Lire la suite
Cela commence par un coup de froid, et ça finit par vous clouer au lit ! Alors cet hiver, prenez enfin les devants. Et découvrez qu'il y a mieux que le simple Paracetamol pour vous éviter la grippe !
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Trop de régimes sont inefficaces sur le long terme ! Face à ce constat alarmant, Jean-Michel Cohen propose le Régime Universel, une nouvelle formule d'un régime à deux vitesses pour maigrir de manière intelligente et durable.
SPÉCIAL MICRONUTRITION
La micronutrition vise à combler les carences et lutter contre les déséquilibres qui nous empêchent de maigrir. Cette méthode minceur personnalisée s'adapte aux profils de chacun, en proposant quatre différents régimes adaptés.
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L’avis de l’experte : La micronutrition, une stratégie minceur personnaliséeEau de coco, jus de grenade, stevia, agar-agar… en ce moment, on ne parle que d’eux ! Ces nouveaux aliments sont réputés avoir de nombreuses vertus santé et minceur. Mais qu’en est-il vraiment ? Faisons le point ensemble !
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8 aliments minceur et santé à découvrir !Un régime alimentaire n'est pas à prendre à la légère. En effet, il y va de votre santé ! Alors pour vous y retrouver, nous proposons de vous éclairer dans le domaine du régime alimentaire.
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Le match du régime alimentaire : Protéines contre MayoLire la suite
Vous rêvez de garder la ligne sans trop faire d’efforts ? Bonne nouvelle, c’est possible ! Grâce à nos astuces, vous allez arrêter de grignoter, avoir moins faim et brûler des calories sans même y penser. Prêts à passer à l’action ?
COUPE FAIM
Fini les grignotages entre les repas et les sucreries qui font prendre du poids. Découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les coupe-faim !
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Oui au coupe-faim malin !Les soupes sont votre allié minceur numéro 1. Découvrez pourquoi, et surtout comment vous régaler tout en chouchoutant votre ligne et votre santé !
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Découvrez les vertus minceur des soupesSPÉCIAL MINCEUR
Electrostimulation, lipomassage, mésothérapie... Avec les nouvelles technologies minceur, remodelez votre silhouette, sans faire d'efforts. Tous nos conseils pour mincir avant l'été !
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7 appareils minceur à découvrirLire la suite
Baisse des températures, pluie et feuilles qui tombent... Retrouvez le moral, l'automne est aussi une saison de légumes riches pour maigrir, de nombreuses fêtes agricoles, et de balades en plein air dans la forêt !
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A l'occasion de la Journée de la Femme, les blogueuses d'aujourdhui.com vous livrent leurs secrets pour retrouver la ligne, et démontrent à quel point il est facile de maigrir avec le soutien d'une communauté.
Le grignotage, ou « snacking », désigne le fait de manger en dehors des repas, souvent des produits trop gras et/ou trop sucrés ! Mais pourquoi avons-nous envie de grignoter ? Et surtout, comment éviter de grignoter, et existe-t-il des façons de grignoter sans grossir ?
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Grignotage : pourquoi y sommes-nous accros ?
